Pienryhmät ja kurssit

STRENGHT AND TONE, VOIMAA JA KIINTEYTYSTÄ -pienryhmä

Pienryhmä starttaa 19.3.2020. Kolmen kuukauden pituinen pienryhmävalmennus kuudelle henkilölle, jossa osallistujien voimatasot, suorituskyky sekä kehonkoostumus ruuvataan täysin eri sfääreihin! Lisätietoja pienryhmästä täältä.

Ilmoittaudu sivun alla olevasta lomakkeesta.

HIIHTOTEKNIIKKA- illat kempeleen Köykkyrissä

Keskiviikkoisin klo: 18.30-20.00

Ke 18.3. Vapaa tyyli

Ke 25.3. Perinteinen tyyli

Kuntohiiihtäjille ja aloittelijoille, opit 2020 luvun tekniikat illan aikana!

Opettajana toimii kokenut hiihtovalmentaja ja kilpahiihtäjä Anu Junnila.

Hinta 20€ / kerta (Oz MAXin jäsen), 22,50€ / kerta (ei jäsen).

Ilmoittautuminen ja lisätiedot täältä

Seuraava Korsetti Kuntoon ryhmä alkaa ke. 11.3 klo. 16:30.
Kaipaatko vahvempaa ja kiinteämpää keskivartaloa? Tai kenties kipeytyvätkö selkä tai hartiat? Tässä Sinulle ratkaisu! Korsetti kuntoon ryhmässä paneudutaan keskivartalon tukilihaksiston vahvistamiseen ja ryhdin parantumiseen. Tämä ryhmä sopii sekä naisille, että miehille ja myös synnyttäneille äideille.
 
Valmennus on jaettu jaksoihin:
1. jakso 11.3-8.4. viikottaiset valmennustapaamiset keskiviikkoisin (5 viikkoa)
2. jakso 9.4-5.5 omaharjoittelujakso ohjeiden mukaisesti
3. jakso 6.5-20.5 viikottaiset valmennustapaamiset keskiviikkoisin (3 viikkoa)

Ilmoittautuminen ja lisätiedot täältä

 

 

Ilmoittautuminen



KylläEn


Hyväksyn sopimus- ja varausehdot

Suojattu reCAPTCHA-palvelun avulla Tietosuoja Ehdot

Käytämme sivustollamme evästeitä paremman käyttäjäkokemuksen tarjoilemiseen, kävijäliikenteen analysoimiseen, sisällön persoinointiin ja mainosten kohdentamiseen. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu tietosuojaselosteeseemme.