Ryhmäliikunta
Maximoi laatuaikasi, valitse sinulle sopivat ryhmäliikuntatunnit ja antaudu huippuohjaajien vietäväksi! Hyödynnämme tuntitarjonnassamme kolmea eri salia – ryhmäliikuntasalia, toiminnallista salia sekä sisäpyöräilystudiota. Kokeile supersuosittuja Les Mills- tunteja, Zumbaa, toiminnallisia tunteja sekä ohjaajien omia tunteja kuten joogaa, pilatesta, rolleria ja kahvakuulaa. Meillä saat palvelua niin keholle kuin mielelle – innostu ja löydä omat suosikkisi laajasta ryhmäliikuntavalikoimastamme.
9.12.2019-12.1.2020 välisen ajan lukujärjestys näkyy viikkokohtaisesti netissä.
Talven lukujärjestys starttaa 13.1.2020
Talven lukkari
Talven lukkari tulostettava versio
Katso lisääNyt meni ohjaaja, koreografia ja biisit kerralla niin nappiin ettei mitään järkeä. Ja vielä kun jorattiin hämyssä diskovalojen ja peilipallon alla, niin voi elämä, että olen ekstaasissa!
Ryhmäliikuntakalenteri
Maanantai 20.1.
- 17:20 Les Mills GRIT™ Cardio
- 18:00 Oz Basic 55
- 18:00 Les Mills BODYCOMBAT™
- 18:30 Viking Training
- 19:05 Les Mills BODYATTACK™
- 19:05 Oz Basic 45
- 20:10 Les Mills BODYPUMP™
Tiistai 21.1.
- 10:00 Les Mills BODYPUMP™
- 17:15 Step-X
- 18:05 Fascia venyttely - UUTUUS!
- 18:15 Viking Circuit
- 19:00 Oz Basic Syke 75
- 19:05 Les Mills BODYJAM™
- 20:05 Les Mills BODYPUMP™45
Keskiviikko 22.1.
- 09:00 Oz GYM kiertoharjoittelu
- 17:15 Les Mills SPRINT™
- 17:45 Viking Training
- 17:50 Les Mills BODYPUMP™30
- 18:25 Les Mills CXWORX™
- 19:00 Viking Kahvakuula
- 19:00 Zumba® 90 min. MARATON!
Torstai 23.1.
- 10:00 Viking Circuit
- 11:00 Vauvatreeni
- 17:15 Les Mills BODYPUMP™
- 18:20 Les Mills SH'BAM™
- 18:20 Oz Basic 45
- 19:10 Les Mills BODYATTACK™ 45
- 19:15 Viking Circuit
- 20:00 RPV45
Perjantai 24.1.
- 17:00 Les Mills BODYCOMBAT™
- 17:50 Oz Basic Syke 55
- 18:00 Les Mills TONE™
- 18:55 Les Mills BODYBALANCE™
Lauantai 25.1.
- 09:45 Oz Basic Syke 55
- 10:00 Les Mills BODYPUMP™
- 10:50 Viking Training
- 11:05 Kehonhuolto
- 12:30 Oz GYM kiertoharjoittelu
Sunnuntai 26.1.
- 10:15 Oz Start
- 10:45 Les Mills BODYPUMP™30
- 11:15 Les Mills TONE™ 30
- 17:00 RPV55
- 18:00 Jooga 75