Oz MAXin kevään 2019 ryhmäliikuntakalenteri on nyt julkaistu!
Les Millsin suosikit, tanssilliset tunnit, kuten Zumba, SH’BAM ja BODYJAM sekä kehonhuollolliset tunnit, kuten Jooga, Yoga Flow, Pilates ja BODYBALANCE luovat tutut raamit ryhmäliikuntasalin puitteille. Toiminnallista salia täydentävät suursuosion saavuttaneet Viking -konseptin toiminnalliset tunnit ja sisäpyöräilysalia vauhdittavat uutuus laji Les Mills SPRINT, sekä tutut Basic -tunnit sykeohjattuna tai ilman.
Lukujärjestys on voimassa 7.1.- 26.5.2019 ja tunnit ovat varattavissa reaaliaikaisesta kalenteristamme.
Lataa lukkari
Kevät 2019 tulostettava versio
Kevään uutuudet:
Les Mills SPRINT™
30 -minuutin kovatehoinen HIIT-sisäpyöräilytreeni. Nosta harjoittelusi tehot aivan uudelle tasolle, nosta kuntoasi ja maksimoi rasvan jälkipoltto!
RPV45
Reisi-pakara-vatsa -tunnilla kehitetään kohdelihasten lihaskestävyyttä ja voimaa. Tunti sopii kaikille lähtötasosta riippumatta.