Ryhmäliikuntavaraukset

Circuit

Tiistai, 02.08.2022 18:30 — 19:30

Ohjaaja: Antti Talonen

Kiertoharjoittelua omilla paikoilla ja välineillä. Harjoitukset suoritetaan pääsääntöisesti kehonpainolla ja kahvakuulilla. Keskitytään tekniikkaan ja hallittuun tekemiseen. Osallistujat voivat skaalata kuormituksen omien rajojen mukaan ja keskittyä omaan tekemiseen. Tuntien rakenne pyörii 15 liikkeen ympärillä joita tehdään kolme kierrosta. Liikkeet vaihtuvat säännöllisesti. Treenien sisältö soveltuu aloittelijoille sekä jo kokeneille liikkujille.

Varaukset

Käytämme sivustollamme evästeitä paremman käyttäjäkokemuksen tarjoilemiseen, kävijäliikenteen analysoimiseen, sisällön persoinointiin ja mainosten kohdentamiseen. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu tietosuojaselosteeseemme.