Ryhmäliikuntavaraukset

Ole hyvä ja kirjaudu sisään

Eikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.

Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.

Oz BASIC 75 - SISÄPYÖRÄILY

Maanantai, 20.10.2025 18:15 — 19:30

Ohjaaja: Pauliina Kanervo

Peruskestävyystason (60-70%/max.hr) sisäpyöräilytunti. Matalasykkeinen harjoittelu mm. parantaa hapen siirtymistä kudoksiin, nostaa aerobista kynnystä, polttaa rasvaa, palauttaa. Peruskestävyydelllä luot pohjaa kovemmalle vauhdille.

Varaukset