Ryhmäliikuntavaraukset
Oz Basic 75 - Peruskestävyys harjoitus!
Lauantai, 15.01.2022 09:45 — 11:00
Ohjaaja: Minna Vörlin
Peruskestävyystason (60-70%/max.hr) sisäpyöräilytunti. Matalasykkeinen harjoittelu mm. parantaa hapen siirtymistä kudoksiin, nostaa aerobista kynnystä, polttaa rasvaa, palauttaa. Peruskestävyydelllä luot pohjaa kovemmalle vauhdille.
Varaukset
Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Facebook-kirjautuminenEikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.