Ryhmäliikuntavaraukset
Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Eikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.
Fitnessbooker plugin version: 1.21.1
Oz BASIC 75 - SISÄPYÖRÄILY
Lauantai, 15.01.2022 09:45 — 11:00
Ohjaaja: Minna Vörlin
Peruskestävyystason (60-70%/max.hr) sisäpyöräilytunti. Matalasykkeinen harjoittelu mm. parantaa hapen siirtymistä kudoksiin, nostaa aerobista kynnystä, polttaa rasvaa, palauttaa. Peruskestävyydelllä luot pohjaa kovemmalle vauhdille.
Varaukset