Ryhmäliikuntavaraukset

Ole hyvä ja kirjaudu sisään

Eikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.

Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.

Perjantai, 12.12.2025 17:45 — 18:30

Ohjaaja: Henna Siltavirta

Olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut ammattilainen Les Mills STRENGTH DEVELOPMENT™ kasvattaa lihasvoimaa, kehittää tekniikkaa ja lisää varmuutta, jotta voit treenata tehokkaammin sekä tunneilla että kuntosalilla. Tunti sopii erinomaisesti sekä ryhmäliikkujille että kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille. Les Mills STRENGTH DEVELOPMENT™ tunnilla tehdään lyhyitä sarjoja, raskaalla kuormalla omaan tahtiin. Tunnilla käytetään tankoa, keskiraskaita-raskaita levypainoja, sekä lautaa.

Varaukset