Ryhmäliikuntavaraukset

Tiistai, 19.11.2024 10:50 — 11:35

Tämä on video-ohjattu tunti! Ammattitanssijoiden suunnittelema energinen tanssillinen treeni, joka on saanut inspiraationsa globaaleista tanssigenreistä sekä musiikista. Les Mills DANCE™-treenit ovat kestoltaan 45 minuutta. Ne rakentuvat 10 kappaleen varaan, joista jokainen pitää sisällään oman koreografian. Tanssiliikkeet ovat innovatiivisia, sopivat täydellisesti yhteen musiikin kanssa ja ne on helppo opetella. Harjoitus parantaa kehonhallintaa sekä tuntemusta ja kehittävät rytmitajua, motoriikkaa, koordinaatiota sekä aerobista kuntoa.