Ryhmäliikuntavaraukset

Les Mills BARRE®30 - VIRTUAALI

Lauantai, 05.10.2024 13:20 — 13:50

Tämä on video-ohjattu tunti! Les Mills BARRE® on balettiin pohjautuva moderni harjoitus, jossa yhdistyy lihaskunto ja aerobinen harjoittelu klassisen baletin elekieltä käyttäen. Harjoitus vahvistaa erityisesti keskivartalon, jalkojen ja jalkapohjien lihaksia sekä kehittää koordinaatiokykyä. Tunnilla käytetään pieniä painoja.

Varaukset