Ryhmäliikuntavaraukset

Les Mills CORE™45

Perjantai, 02.08.2024 18:10 — 18:55

Ohjaaja: Tapio Putaala

Les Mills CORE™45-minuutin mittainen yksinkertainen ja tehokas keskivartalotreeni, joka on suunniteltu vahvistamaan erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäämään rangan hyvinvointia. Tunnin rakenne ja menetelmät perustuvat viimeisimpään tutkittuun tietoon siitä, miten keskivartalon lihasten toiminnallista voimaa voi parhaiten kehittää.

Varaukset