Ryhmäliikuntavaraukset

Ole hyvä ja kirjaudu sisään

Eikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.

Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.

Les Mills BODYPUMP™ 45 + ETÄ

Torstai, 14.01.2021 17:30 — 18:15

Ohjaaja: Jaana Korkala

BODYPUMP™ 45 minuutin formaatti, jossa 55 min.tunnista poiketen tehdään ojentaja+hauis sekä askelkyykky+hartiat yhdistelmätreeninä. Tunnilla käytetään musiikin tahtiin oman kehonpainoa, tankoa ja levypainoja. Liikkeet ovat salitreenistä tuttuja, kuten kyykky, penkkipunnerrus, maastaveto, hauiskääntö jne. Koska BODYPUMP on yksinkertaista, pääset helposti alkuun. Tunnin tehokkuus takaa sen, että huomaa tulokset nopeasti

Varaukset