Ryhmäliikuntavaraukset
Les Mills BODYPUMP™ 45 + ETÄ
Torstai, 14.01.2021 17:30 — 18:15
Ohjaaja: Jaana Korkala
BODYPUMP™ 45 minuutin formaatti, jossa 55 min.tunnista poiketen tehdään ojentaja+hauis sekä askelkyykky+hartiat yhdistelmätreeninä. Tunnilla käytetään musiikin tahtiin oman kehonpainoa, tankoa ja levypainoja. Liikkeet ovat salitreenistä tuttuja, kuten kyykky, penkkipunnerrus, maastaveto, hauiskääntö jne. Koska BODYPUMP on yksinkertaista, pääset helposti alkuun. Tunnin tehokkuus takaa sen, että huomaa tulokset nopeasti
Varaukset
Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Facebook-kirjautuminenEikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.