Ryhmäliikuntavaraukset

Les Mills BODYATTACK™ + ETÄ

Maanantai, 19.10.2020 18:45 — 19:40

Ohjaaja: Henna Siltavirta

BODYATTACK™ on tehokas, kehoa kiinteyttävä ja elimistön hapenottokykyä parantava tunti. Tunnilla on intervalli -tyyppisiä jaksoja, jossa jokaista sykettä kohottavaa osuutta seuraa palautumisjakso. Liikesarjat ovat helppoja mutta tehokkaita perusliikkeitä, kuten hyppyjä, juoksua ja kyykkyjä. Vastuksena toimii kehon oma paino.

Varaukset