Ryhmäliikuntavaraukset

Ole hyvä ja kirjaudu sisään

Eikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.

Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.

Les Mills BODYATTACK™ 45

Torstai, 31.01.2019 18:40 — 19:25

Ohjaaja: Margareeta Haapajoki

BODYATTACK™ on tehokas, kehoa kiinteyttävä ja elimistön hapenottokykyä parantava tunti. Tunnilla on intervalli -tyyppisiä jaksoja, jossa jokaista sykettä kohottavaa osuutta seuraa palautumisjakso. Liikesarjat ovat helppoja mutta tehokkaita perusliikkeitä, kuten hyppyjä, juoksua ja kyykkyjä. Vastuksena toimii kehon oma paino.

Varaukset