ke 23.1 - ke 23.1

Pakara- ja keskivartalo pienryhmä

Pakara- ja keskivartalo pienryhmä

Tämän valmennuksen aikana saat eväät keskivartalon ja pakaroiden tehokkaaseen treenaamiseen, vahvistat kehoasi ja tehostat suorituskykyäsi. Kahden kuukauden aikana tulet huomaamaan muutoksen myös peilikuvassa. Valmennus starttaa ke 23.1 – 20.3. (hiihtolomalla vk 10 ei harjoituksia) klo 19:00 Oz MAXin toiminnallisessa salissa.

  • Kesto: ke 23.1. –  (2kk valmennus, 8 yhteistä harjoitusta)
  • Tapaamiset: joka keskiviikko klo 19:00 (ei hiihtolomaviikolla vk 10)
  • Paikka: Liikuntakeskus Oz MAX, Kaakkurinkulma 4, 90410, Toiminnallinen sali
  • Valmentaja: Mika Kankainen
  • Hinta: 99€/kk (198€/2kk)
  • Maksu: Oz MAXin vastaanottoon 1. tai 2. erässä

Valmennus sisältää:

  • treeniohjelman
  • Whatsapp- ryhmän tuen
  • Sähköposti/puhelintuki virka-aikana
  • Esimerkki ravinto-ohjelman

Ilmoittaudu mukaan täältä