ke 8.5

painonnostokoulu

Painonnosto on voimailulaji, joka kehittää voimaominaisuuksien lisäksi myös nopeutta, koordinaatiokykyä, liikkuvuutta ja ketteryyttä. Liikkeiden oikeaoppisen tekniikan oppiminen on tärkeää heti ensimmäisillä kerroilla. Oz MAXin painonnostokoulussa opit tekniikat ja pääset treenaamaan hyvässä porukassa ammattitaitoisen, painonnosto-ohjaaja Aleksi Kortesalmen johdolla! Ilmoittaudu mukaan täältä ma 6.5. mennessä. Paikkoja on rajoitetusti.

Painonnostokoulu
  • Aika: 2 x/viikossa: ke klo 19 ja pe klo 18. Ensimmäinen harjoituskerta ke 8.5. klo 19:00.
  • Paikka: Liikuntakeskus Oz MAX, Kaakkurinkulma 4, 90410 Oulu, Toiminnallinen sali.
  • Kesto: 4 viikkoa ( 8 ohjauskertaa)
  • Ohjaaja: Aleksi Kortesalmi
  • Hinta :
  • Oz MAXin jäsenille 119e
  • Ei jäsenille 129e

Käytämme sivustollamme evästeitä paremman käyttäjäkokemuksen tarjoilemiseen, kävijäliikenteen analysoimiseen, sisällön persoinointiin ja mainosten kohdentamiseen. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu tietosuojaselosteeseemme.