Ryhmäliikuntavaraukset

Viking Training

Torstai, 14.02.2019 18:20 — 19:20

Ohjaaja: Pauliina Alatarvas

Voimaa, tekniikkaa, liikkuvuutta, kestävyyttä, yhdistelmäharjoittelua. Näillä tunneilla syke nousee ja rasva palaa! Tunnilla yhdistyy voima- ja kestävyysharjoittelu. Voimaosio sisältää voimailun perusliikkeiden tekniikkaa. Kestävyysosiossa harjoitellaan oman kehon painolla ja hyödynnetään toiminnallisen salin välineistöä. Vaikka tunnilla tempo on tekijänsä mukainen, tällä tunnilla jokainen pääsee haastamaan itsensä. Viking Training -tunti on yhdistelmäharjoittelua parhaimmillaan. Jokainen treeni on erilainen ja kohdistettu vartalon lihaksistoon eri liikesuunnat huomioiden.

Varaukset