Ryhmäliikuntavaraukset
Viking Toiminnallinen Voima
Torstai, 20.09.2018 17:30 — 18:30
Ohjaaja: Mika Kankainen
Voimaa, tekniikkaa, liikkuvuutta, kestävyyttä, yhdistelmäharjoittelua. Viking Toiminnallinen Voima – tunti on fysiikkaharjoittelua parhaimmillaan. Tunti sisältää kokonaisvaltaista ja erittäin tehokasta kehon kontrolli- ja voimaharjoittelua, jonka olennaisena osana on painonnosto- ja voimannostoliikkeiden (rinnalle veto, työntö, maastaveto, kyykky jne.) harjoittelu sekä oikean suoritustekniikan omaksuminen. Vastuksena käytetään vapaita painoja sekä oman kehon painoa.
Varaukset
Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Facebook-kirjautuminenEikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.
Fitnessbooker plugin version: 1.15.0