Ryhmäliikuntavaraukset

Torstai, 23.06.2022 17:45 — 18:30

Ohjaaja: Jaana Suutari

SYKE- tunneilla hyödynnetään Polar Flow for Club -konseptia. Tällä tunnilla optimoit kuntosi kehityksen! Tunnille osallistuville jaetaan Polar-sykesensorit (tai voit käyttää omaasi), jotka siirtävät polkijan sykkeen Bluetooth-tekniikalla tunnilla hyödynnettävään seurantaohjelmaan. Jokainen osallistuja voi seurata tarkasti omaa rasitustasoaan prosentteina ilmoitetun syketason perusteella. Sykeohjatuille tunneille tarvitset Polar Flow -tunnukset. Voit luoda ne ilmaiseksi täältä: https://flow.polar.com/ Tunti on haastavampi kuin Basic, ja sopii sinulle jos olet jo jonkin aikaa harrastanut sisäpyöräilyä. Oz Interval on rasittavuudeltaan kovatasoinen intervallitreeni, jossa liikutaan monipuolisesti eri sykealueilla. Erinomainen vauhtikestävyyttä harjoittava treeni.