Ryhmäliikuntavaraukset
Roller + venyttely
Tiistai, 12.11.2019 17:55 — 18:50
Ohjaaja: Jaana Korkala
Roller + venyttely -tunnilla keskitytään kehonhuoltoon ja hyvinvointiin. Tutkimusten mukaan säännöllisellä rullailulla on todettu olevan kehon palautumista ja liikelaajuuksia edistäviä vaikutuksia. Lisäksi rullailu tehostaa lihasten aineenvaihduntaa. Tunnilla käytetään terapiarullaa. Rullauksen tuomaa elastisuutta hyödynnetään yhdistämällä tuntiin venyttelyosuuksia. Roller + venyttely -tunti sopii kaikentasoisille liikkujille. Suosittelemme tunnille ihoa myötäilevää pukeutumista. Tunnilla ollaan avojaloin.
Varaukset
Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Facebook-kirjautuminenEikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.
Fitnessbooker plugin version: 1.15.0