Ryhmäliikuntavaraukset

Les Mills CXWORX™

Sunnuntai, 13.01.2019 11:40 — 12:10

Ohjaaja: Vesa Tihinen

CXWORX™ on 30 minuutin tehokas treeni vatsa-, selkä- ja pakaralihaksille. Intensiivinen puolituntinen vaatii tiukkaa keskittymistä. Tunnin rakenne ja menetelmät perustuvat viimeisimpään tutkittuun tietoon siitä, miten keskivartalon lihasten toiminnallista voimaa voi parhaiten kehittää.

Varaukset