Ryhmäliikuntavaraukset

Yoga Flow™

Keskiviikko, 09.01.2019 19:35 — 20:30

Ohjaaja: Helena Tahkola

Yoga Flow on mielen ja kehon yhteistyötä korostava ja kehon voimaa ja hallintaa lisäävä joogaharjoitus. Asentojen ylläpitäminen vaatii sekä lihastyötä että keskittymistä. Syvät ja pinnalliset lihakset kehittyvät ja tietoisuus omasta kehosta kasvaa harjoitusten avulla. Yoga Flow™ -nimi tulee tavasta suorittaa liikkeet sujuvasti peräkkäin.

Varaukset